Велике дослідження, результати якого опубліковано у відомому медичному журналі Lancet, розповідає, що вживання алкоголю до 40 років майже завжди шкідливе для людини. Але після цього віку все змінюється.
Пити алкоголь потрібно в міру, і не важливо скільки вам років.
У новому дослідженні в рамках проекту «Глобальний тягар хвороб» (Global Burden of Diseases) вчені дійшли висновку: людям, які старші 40 років (без серйозних та/або хронічних захворювань) споживання малої кількості алкоголю, наприклад, 1-2 склянки вина, може зіграти на руку в плані здоров'я. Так, є шанси знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та інсульту.
«Якщо ви дбаєте про своє здоров'я, найкращий підхід взагалі не пити. Але все ж таки наважившись, уважно прислухайтеся до думки лікарів і не вживайте більше 14 порцій на тиждень (приблизно півтори пляшки вина)», – поділився Доктор Річард Пайпер, виконавчий директор Alcohol Change UK.
In vino veritas
Дослідники виявили, що рівень алкоголю, який можна вживати без збільшення ризику здоров'ю, збільшується протягом усього життя. Вчені вважають стандартним напоєм 100-мілілітрову склянку 13-відсоткового червоного вина або 375-мілілітрову банку або пляшку 3,5-відсоткового пива.
До того ж виявлено, що для чоловіків віком 15-39 років рекомендована кількість алкоголю до ризику втрати здоров'я становить всього 0,136% стандартного напою на день. Для жінок того ж віку «теоретичний мінімальний рівень схильності до ризику» становив 0,273% напою – тобто близько чверті стандартного напою на день.
